جمعه
من با خودم دوستم ، من خودم را دوست دارم ، من به خودم اهمیت میدهم ، من برای خودم باورهای خوبی آرزوم دارم ، من و خودم خیلی باهم صمیمی هستیم ، من با خودم رو راست هستم و احساس خوشبختی میکنم و ...
می گویند عقل سالم در بدن سالم ولی من می گویم ذهن سالم در عقل و بدن سالم.
ما سه بعد داریم ذهن ، عقل و جسم ؛ اگر بخواهیم موفقیت را تعریف کنیم ، می توان گفت اگر ذهن و عقل و جسم باهم هماهنگ باشند ، فرد به موفقیت دست خواهد یافت.
من تلاش میکنم که حرف گوش کنم موقعی که جسمم خسته است ، به عقل پیام میدهد که خستگی جسم آن را پیر میکند ، پس ذهن به هر دو زمان استراخت میدهد.
من هر روز ساعت 03:20 دقیقه بامداد بیدار می شوم و مطالعه و یادداشت های روزانه صبحگاهی را انجام میدهم ، کتاب قورباغه ات را قورت بده را داشتم می خواندم که مطلبش منو به خواب برد ؛ در کتاب قید شده بود که باید زمانی برای استراحت به جسم داد ، پنچ روز هفته کار ، روز ششم با خانواده و روز هفتم برای استراحت جسم.
اگر قوانین را رعایت نکنیم ، جریمه می شویم.
عزیز دل برادر استراحت و استراحت ....
اسراحت
